Axe 05 · Approche & social

Oser parler

On part de 4/10 en confiance. On ne saute pas les étapes : bonjour, question, conversation, abord, rendez-vous. Dans cet ordre, semaine par semaine.

Semaine
04/13
En cours
Phase 02STRUCTURE

SILHOUETTE

Le corps prend forme. La tenue est propre. On installe la voix.

Fait
0/3
Progression0%
Aperçu des phases
01
S1–S2 · Reset
  • ·Bonjour à voix haute
  • ·1 question à un inconnu
  • ·Journal du soir
02
S3–S4 · Structure
  • ·Conversation de 2 min
  • ·1 compliment/jour
  • ·Stop aux excuses
03
S5–S7 · Présence
  • ·Prendre la parole en groupe
  • ·Se présenter en premier
  • ·3 abords/semaine
04
S8–S10 · Terrain
  • ·2 sorties/semaine
  • ·3 abords par sortie
  • ·Demander un contact
05
S11–S13 · Identité
  • ·Sortie de groupe
  • ·Proposer un rendez-vous
  • ·Bilan des 91 jours
Le refus

Personne ne se souvient de toi 10 minutes après. C'est ta plus grande liberté.

L'escalier

Chaque semaine ajoute une marche. Jamais deux. C'est pour ça que ça tient.

La preuve

Note chaque soir ce que tu as osé. En 91 jours, tu auras 91 preuves.