91 jours. 5 phases. 5 axes. Chaque semaine ajoute une marche : physique, peau, style, présence, social.
Bases physiques, peau propre, sommeil réglé
Muscu cadrée, garde-robe old money lancée
Posture, regard, voix : occuper l'espace
Sortir, parler, aborder pour de vrai
Le personnage devient toi. Durablement.
On pose les bases. Rien de spectaculaire : on installe l'hygiène de vie qui rend tout le reste possible.
DétailsLes séances deviennent une habitude. La peau commence à se calmer. Le sommeil se règle.
DétailsProgramme muscu cadré : haut / bas / full. La garde-robe old money démarre vraiment.
DétailsLe corps prend forme. La tenue est propre. On installe la voix.
DétailsPhase présence. On travaille le regard, la voix, la lenteur. Tu arrêtes d'être invisible.
DétailsLe ton grave, lent, assumé. Plus de phrases qui montent en fin comme une question.
DétailsSemaine bilan. Photos, mesures, comparaison. Tu n'es plus celui de la S1.
DétailsOn sort. Pour de vrai. L'apparence est prête, la posture tient : il faut du volume d'interactions.
DétailsPlus d'abords, moins de préparation mentale. On agit dans les 3 secondes.
DétailsPhotos, style, peau, corps : tout se compare à la S1. Et ça se voit maintenant.
DétailsCe n'est plus un rôle. C'est ta façon de te tenir, de parler, de t'habiller.
DétailsTu pilotes. Corps, peau, style, présence, social : plus rien n'est laissé au hasard.
Détails91 jours. Physique, peau, style, présence, social. Un autre homme dans le même corps.
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